10lb ജിം ഉപകരണങ്ങൾ റബ്ബർ ഹെക്സ് ഡംബെൽസ് സെറ്റ് 2

റബ്ബർ ഹെക്സ് ഡംബെൽസ്, സോളിഡ് കാസ്റ്റ് അയേൺ, വൺ-പീസ് മോൾഡിംഗ്, സ്റ്റാൻഡേർഡ് വെയ്റ്റ്, ചെറിയ വോളിയം. ഹാൻഡിൽ ഇലക്ട്രോപ്ലേറ്റിംഗ് പ്രക്രിയയാണ്, അത് തുരുമ്പെടുക്കാൻ എളുപ്പമല്ല, ഒരു നീണ്ട സേവന ജീവിതമുണ്ട്; ആൻ്റി-സ്ലിപ്പ് നർലെഡ് ഡിസൈൻ മനോഹരം മാത്രമല്ല, കൈയുടെ ആൻ്റി-സ്ലിപ്പ് കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എർഗണോമിക് രൂപകൽപ്പനയെ പരാമർശിച്ച്, പിടി സുഖകരമാണ്. ഷഡ്ഭുജ ആകൃതി സ്ഥിരതയുള്ളതാണ്, തറയിൽ ഉരുട്ടുന്നത് എളുപ്പമല്ല, കൂടാതെ രണ്ട് ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു പുഷ് അപ്പ് സ്റ്റാൻഡായും ഉപയോഗിക്കാം. പുറംഭാഗം ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള റബ്ബർ കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കുന്നു, അത് ആൻ്റി-കംപ്രഷൻ, നോൺ-സ്ലിപ്പ്, തറയിൽ ഉപദ്രവിക്കില്ല. ഒരു ജോടി 10lb റബ്ബർ ഹെക്സ് ഡംബെൽസ് തുടക്കക്കാർക്ക് നല്ലതാണ്. വെയ്റ്റ്‌ലൈറ്റിംഗ് വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യാൻ ഈ ഭാരം വളരെ ഭാരമുള്ളതല്ല.

ഡംബെൽസ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ദീർഘകാല വ്യായാമത്തിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ:

1. ഡംബെല്ലുകളുടെ ദീർഘകാല പരിശീലനത്തിന് പേശികളുടെ വരികൾ പരിഷ്കരിക്കാനും പേശികളുടെ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. ഭാരമുള്ള ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഡംബെൽ വ്യായാമങ്ങൾ പേശികളെ ശക്തമാക്കുകയും പേശി നാരുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

2. ശരീരത്തിൻ്റെ മുകളിലെ പേശികൾ, അരക്കെട്ട്, ഉദര പേശികൾ എന്നിവയ്ക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ഇതിന് കഴിയും.

3. താഴത്തെ ശരീര പേശികൾ വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഡംബെൽസ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കാൽ കൊണ്ട് കുതിക്കുക, ഇരുകാലുകളും കൊണ്ട് കുതിക്കുക, ചാടുക തുടങ്ങിയവ.