ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ശ്രദ്ധയോടെ, ഫിറ്റ്നസ് വ്യവസായം വളരുന്നത് തുടരുന്നു, അവരുടെ ശാരീരിക ക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്കായി വിപുലമായ പ്രോഗ്രാമുകളും വ്യായാമങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.ശരിയായ ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് അമിതമായേക്കാം, എന്നാൽ ശരിയായ AP ഉപയോഗിച്ച്...
കൂടുതൽ വായിക്കുക