68cm ക്രമീകരിക്കാവുന്ന എയറോബിക് സ്റ്റെപ്പർ

68cm എയറോബിക് സ്റ്റെപ്പർ, റിഥം പെഡൽ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഒരു നല്ല ഓറിയൻ്റേഷൻ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും, കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും കാലുകളും ഇടുപ്പുകളും രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനും കാർഡിയോപൾമോണറി പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. സാധാരണയായി ദീർഘനേരം കുറഞ്ഞതും ഇടത്തരവുമായ തീവ്രതയുള്ള ജമ്പിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ, മുകളിലേക്കും താഴേക്കുമുള്ള പെഡൽ വ്യായാമങ്ങൾ, കാലുകളും നിതംബവും രൂപപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, പേശികളുടെ വരയെ ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നതിൻ്റെ ഫലം കൈവരിക്കാൻ. എയ്‌റോബിക് വ്യായാമ ഫിറ്റ്‌നസ് ഉപകരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇത്, പരിശീലനത്തിനായി എയ്‌റോബിക് ജിംനാസ്റ്റിക്‌സുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിലൂടെ, ശരീരത്തിലെ മുഴുവൻ കൊഴുപ്പും കത്തിക്കാനും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.