എയ്‌റോബിക് വർക്കൗട്ടിനുള്ള വിലകുറഞ്ഞ പിവിസി യോഗ ബോൾ, ജിം ബോൾ ഫിറ്റ്‌നസ് എക്യുപ്‌മെൻ്റ് യോഗ ബോൾ

യോഗ ബോൾ വ്യായാമത്തിന് ഒരു മസാജ് പ്രഭാവം ഉണ്ട്. മനുഷ്യശരീരം അതുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ, വായുസഞ്ചാരമുള്ള യോഗ പന്ത് മനുഷ്യ ശരീരത്തിൻ്റെ സമ്പർക്ക ഭാഗങ്ങളിൽ തുല്യമായി സ്ട്രോക്ക് ചെയ്ത് മസാജ് പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കും, ഇത് രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഗുണം ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ഇരിപ്പിടം ശരിയാക്കുക. നിങ്ങൾ പന്തിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം വിശ്രമിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ പുറം, ഇടുപ്പ്, കാൽമുട്ടുകൾ, മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളെ സന്തുലിതമായി നിലനിർത്താൻ ഇപ്പോഴും ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു. യോഗ ബോൾ ഇലാസ്തികതയും ഉരുളലും സംയോജിപ്പിച്ച് ശരീരം മുഴുവനും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ശക്തിയുടെ ഒരു ഭാഗം പരിക്കേൽക്കാതെ തിരിച്ചുവരുന്നു. ഇതിൽ വലിച്ചുനീട്ടൽ, ശക്തി, സഹിഷ്ണുത, യോഗയുടെ സംവിധാനം എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേക വിപണി ആവശ്യമില്ല, പഠിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, കൂടാതെ വിവിധ ഗ്രൂപ്പുകളുടെ ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്.