ശക്തി പരിശീലനത്തിനായി ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഡംബെൽ സെറ്റ്

അഡ്ജസ്റ്റബിൾ ഡംബെൽ സെറ്റ് തുടക്കക്കാർക്ക് ശക്തി പരിശീലനം നടത്താനുള്ള നല്ലൊരു ഉപകരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ വ്യത്യസ്‌ത ഭാരത്തിൻ്റെ ആവശ്യകതകൾ അനുസരിച്ച്, ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഡംബെൽ സെറ്റിന് വ്യത്യസ്‌ത ഭാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അതിൻ്റെ ക്രമീകരണത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ തികച്ചും തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. കറുപ്പും ചുവപ്പും നിറങ്ങളുടെ പൊരുത്തം ലളിതവും മനോഹരവുമാണ്. തുടക്കക്കാർക്ക്, ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഡംബെൽ സെറ്റ് അതിൻ്റെ മികച്ച ഭാരം ക്രമീകരിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണമാണ്. ഫിക്സഡ് ഡംബെല്ലുകളുടെ വ്യത്യസ്‌ത ഭാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ വാങ്ങേണ്ടതില്ല, അഡസ്റ്റബിൾ ഡംബെൽ സെറ്റ് ഇടം ലാഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഡംബെൽ പരിശീലനത്തിനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ:

• കനംകുറഞ്ഞ, ഉയർന്ന റെപ് പരിശീലനം പേശികളുടെ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു;

• മിതമായ ഭാരം, മിതമായ റെപ് പരിശീലനം പേശികളുടെ വലിപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു;

• കനത്ത, കുറഞ്ഞ റെപ്പ് പരിശീലനത്തിലൂടെ പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഇത് ശരിയായി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പേശികളെ പരമാവധി ഉത്തേജിപ്പിക്കും. അതേ സമയം, നിങ്ങൾക്കായി ശരിയായ ഡംബെൽ ഭാരം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, പരിശീലന ഫലം മികച്ചതായിരിക്കും (അത് വളരെ ഭാരം കുറഞ്ഞതാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു ഫലവും ഉണ്ടാകില്ല, അത് വളരെ ഭാരമാണെങ്കിൽ, അത് എളുപ്പത്തിൽ പേശികളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കും).