ഹോട്ട് സെയിൽസ് ഇഷ്‌ടാനുസൃത ലോഗോ അച്ചടിച്ച നോൺ-സ്ലിപ്പ് എക്‌സർസൈസ് പൈലേറ്റ്സ് ബോൾ പുതിയ ഡിസൈനോടെ

യോഗ പന്തിൻ്റെ വലുപ്പത്തിന് 45 സെൻ്റീമീറ്റർ, 55 സെൻ്റീമീറ്റർ, 65 സെൻ്റീമീറ്റർ, 75 സെൻ്റീമീറ്റർ വ്യാസമുണ്ട്. തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ മാർഗ്ഗം, നിങ്ങളുടെ തുടകൾ തറയ്ക്ക് സമാന്തരമായി ഒരു യോഗ പന്തിൽ ഇരിക്കുക എന്നതാണ്. കാൽമുട്ടിനും കാൽമുട്ടിനും ഇടയിലുള്ള ആംഗിൾ 90 ഡിഗ്രി ആയിരിക്കണം, പുരുഷന്മാർ അൽപ്പം വലുത് തിരഞ്ഞെടുക്കണം, സ്ത്രീകൾ അൽപ്പം ചെറുത് തിരഞ്ഞെടുക്കണം. സ്ട്രെച്ചിംഗ്, ബാലൻസ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രെങ്ത് എക്സർസൈസുകൾ പോലെയുള്ള വ്യായാമത്തിൻ്റെ ഉദ്ദേശ്യത്തെ ആശ്രയിച്ച് വർക്ക്ഔട്ട് വ്യത്യാസപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് വലുതോ ചെറുതോ ആയ ഒരു പന്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഉയരം അനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായ യോഗാ ബോൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, അത് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും എന്നാൽ വളരെ രസകരവുമാണ്. പന്തിൻ്റെ വലുപ്പത്തിന് പുറമേ, പന്ത് എത്രമാത്രം വീർപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നതും വ്യായാമത്തിൻ്റെ തീവ്രതയെ ബാധിക്കുന്നു. യോഗ പന്തിന് ടോണിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ, പന്ത് വായുവിൽ നിറഞ്ഞതാണെന്ന് ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ സാധാരണയായി ഉൽപ്പന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് നിർണ്ണയിക്കുക.