മൾട്ടികളർ പ്ലം ബ്ലോസം ഷേപ്പ് നിയോപ്രീൻ ഡംബെൽസ് പൗണ്ടിൽ

ബ്ലോസം നിയോപ്രീൻ ഡംബെൽ നെഞ്ചും വയറും മുറുക്കാനും അരക്കെട്ടും കാലുകളും നേർത്തതാക്കാനും ഉപയോഗിക്കാം. പ്ലം ബ്ലോസം ഡംബെൽസ് പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദ വസ്തുക്കളാൽ നിർമ്മിച്ചതാണ്, അതിനാൽ അതിൽ വിഷ അഡിറ്റീവുകൾ ഇല്ല. ഇതിന് സുഖപ്രദമായ കൈ വികാരമുണ്ട്. എർഗണോമിക് ആയി രൂപകല്പന ചെയ്ത കൈപ്പത്തിക്ക് അനുയോജ്യമായ സ്ട്രീംലൈൻഡ് ഡിസൈൻ, ഈ ഡിസൈൻ ഡംബെല്ലിനെ കൂടുതൽ സന്തുലിതമാക്കുന്നു. ബ്ലോസം നിയോപ്രീൻ ഡംബെല്ലുകൾക്ക് മികച്ച സ്ലിപ്പ് പ്രതിരോധമുണ്ട്. മഞ്ഞ, പിങ്ക്, ഓറഞ്ച് തുടങ്ങിയ തിളക്കമുള്ള നിറങ്ങളിൽ ഡംബെല്ലുകൾ പൊതിയാവുന്നതാണ്. ഈ നിറങ്ങൾ ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികൾക്കിടയിൽ ജനപ്രിയമാണ്.

ഡംബെൽസ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ദീർഘകാല വ്യായാമത്തിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ:

1. ഡംബെല്ലുകളുടെ ദീർഘകാല പരിശീലനത്തിന് പേശികളുടെ വരികൾ പരിഷ്കരിക്കാനും പേശികളുടെ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. ഭാരമുള്ള ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഡംബെൽ വ്യായാമങ്ങൾ പേശികളെ ശക്തമാക്കുകയും പേശി നാരുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

2. ശരീരത്തിൻ്റെ മുകളിലെ പേശികൾ, അരക്കെട്ട്, ഉദര പേശികൾ എന്നിവയ്ക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ഇതിന് കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, സിറ്റ്-അപ്പുകൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, രണ്ട് കൈകളാലും കഴുത്തിൻ്റെ പിൻഭാഗത്ത് ഡംബെല്ലുകൾ പിടിക്കുക, ഇത് വയറിലെ പേശികളുടെ വ്യായാമങ്ങളുടെ ലോഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കും; ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ ചരിഞ്ഞ പേശികൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ലാറ്ററൽ ഫ്ലെക്സിൻ അല്ലെങ്കിൽ ബോഡി റൊട്ടേഷൻ വ്യായാമങ്ങൾക്കായി ഡംബെൽസ് പിടിക്കുക; കൈത്തണ്ട ഉയർത്തൽ, ലാറ്ററൽ ഉയർത്തൽ മുതലായവ തോളിൻ്റെയും നെഞ്ചിൻ്റെയും പേശികൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

3. താഴത്തെ ശരീര പേശികൾ വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഡംബെൽസ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കാൽ കൊണ്ട് കുതിക്കുക, ഇരുകാലുകളും കൊണ്ട് കുതിക്കുക, ചാടുക തുടങ്ങിയവ.