ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഡംബെല്ലുകളുടെ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയില്ലേ?

ഫിറ്റ്നസിന് സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ് ഇതിനകം അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് നമ്മുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും എല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും

ശക്തി പരിശീലനത്തിൻ്റെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, എല്ലാവരും പെട്ടെന്ന് ഡംബെല്ലുകളെക്കുറിച്ചാണ് ചിന്തിക്കുന്നത്. നിലവിൽ, ഏറ്റവും സാധാരണമായത് ജിമ്മിലെ സിംഗിൾ വെയ്റ്റ് ഡംബെല്ലുകളാണ്.

നിലവിൽ ജനപ്രിയമായ ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഡംബെല്ലുകളുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും:

1. വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ഭാരം മാറ്റം

അഡ്ജസ്റ്റ് ചെയ്യാവുന്ന ഡംബെല്ലുകൾ ഒരുതരം ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണമാണ്, അത് വേഗത്തിൽ ഭാരം മാറ്റാൻ കഴിയും. അവ പ്രധാനമായും വീട്ടുപയോഗത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്. ലിഫ്റ്റ് നോബ് ക്രമീകരിച്ച് 1 സെക്കൻഡിൽ ഭാരം മാറ്റുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഭാരം ഇടത്തുനിന്ന് വലത്തോട്ട് ക്രമീകരിക്കാം.

2. സ്ഥലം ലാഭിക്കുക

ചെറിയ കാൽപ്പാടുകൾ, സ്ഥലം എടുക്കുന്നില്ല. ഇത് ഒരു ഷൂബോക്‌സിൻ്റെ വലുപ്പമുള്ളതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ എവിടെയും സൂക്ഷിക്കാം. ഒന്നിലധികം ഡംബെല്ലുകൾ ഒരുമിച്ച് സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവ നിരനിരയാകും, അത് ധാരാളം സ്ഥലം എടുക്കും. ഉൽപ്പന്നം തുറക്കാൻ അമർത്തിപ്പിടിക്കുക

3. ഒന്നിലധികം ഭാരം ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്

5 ഭാരം ക്രമീകരണം, 2.5kg, 5kg, 7.5kg, 10kg, 12.5kg മൾട്ടിപ്പിൾ വെയ്റ്റ് ഓപ്‌ഷനുകൾ, ശരീരത്തിലുടനീളം ഒരു ജോടി ഡംബെൽസ് ഹോം പ്രാക്ടീസ്.

4. ചിലവ് ലാഭിക്കൽ

ഒരു ജോടി ഒറ്റ ഭാരമുള്ള ഡംബെൽസ് വിലയേറിയതല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശക്തി പ്രാപിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഭാരം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ മറ്റ് തൂക്കങ്ങൾ വീണ്ടും വാങ്ങേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ വാങ്ങൽ ചെലവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.

5. പരിശീലന നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി തുടർച്ചയായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഭാരം തുടർച്ചയായി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശക്തി പരിശീലനം ആവശ്യപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ വെയ്റ്റ് ഡംബെൽ ആണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ഫലപ്രാപ്തിയിൽ ഒരു നിശ്ചിത സ്വാധീനം ചെലുത്തിയേക്കാം.