ഒരു യോഗ പന്ത് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, ഈ പോയിൻ്റുകൾ മാസ്റ്റർ ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്

ഘട്ടം 1 ശരിയായ വലുപ്പം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

യോഗ പന്തിൻ്റെ വലുപ്പത്തിന് 45 സെൻ്റീമീറ്റർ, 55 സെൻ്റീമീറ്റർ, 65 സെൻ്റീമീറ്റർ, 75 സെൻ്റീമീറ്റർ വ്യാസമുണ്ട്. തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ മാർഗ്ഗം, നിങ്ങളുടെ തുടകൾ തറയ്ക്ക് സമാന്തരമായി ഒരു യോഗ പന്തിൽ ഇരിക്കുക എന്നതാണ്. കാൽമുട്ടിനും കാൽമുട്ടിനും ഇടയിലുള്ള ആംഗിൾ 90 ഡിഗ്രി ആയിരിക്കണം, പുരുഷന്മാർ അൽപ്പം വലുത് തിരഞ്ഞെടുക്കണം, സ്ത്രീകൾ അൽപ്പം ചെറുത് തിരഞ്ഞെടുക്കണം. സ്ട്രെച്ചിംഗ്, ബാലൻസ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രെങ്ത് എക്സർസൈസുകൾ പോലെയുള്ള വ്യായാമത്തിൻ്റെ ഉദ്ദേശ്യത്തെ ആശ്രയിച്ച് വർക്ക്ഔട്ട് വ്യത്യാസപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് വലുതോ ചെറുതോ ആയ ഒരു പന്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഉയരം അനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായ യോഗാ ബോൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, അത് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും എന്നാൽ വളരെ രസകരവുമാണ്. പന്തിൻ്റെ വലുപ്പത്തിന് പുറമേ, പന്ത് എത്രമാത്രം വീർപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നതും വ്യായാമത്തിൻ്റെ തീവ്രതയെ ബാധിക്കുന്നു. വേണ്ടിയോഗ പന്ത്ടോണിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ, പന്ത് വായുവിൽ നിറഞ്ഞതാണെന്ന് ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ സാധാരണയായി ഉൽപ്പന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് നിർണ്ണയിക്കുക.

ഘട്ടം 2. ശരിയായ മെറ്റീരിയൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ഞങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ, സുരക്ഷയാണ് ആദ്യം വേണ്ടത്, ചെറിയ യോഗ പന്തുകളും ശ്രദ്ധിക്കണം, മാത്രമല്ല സുരക്ഷിതവും വിഷരഹിതവുമാണ്. അതിനാൽ, അത് ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ കൂടുതൽ നിർണായകമാണ്. സാധാരണയായി, ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പിവിസി മെറ്റീരിയലുകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഫിറ്റ്നസ് ബോൾ മികച്ചതും ശക്തവുമാണ്, മാത്രമല്ല കൂടുതൽ ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാകില്ല. എന്നിരുന്നാലും, താഴ്ന്ന അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളാൽ നിർമ്മിച്ച പന്ത് രൂക്ഷമായ മണം പുറപ്പെടുവിക്കും, ദീർഘകാല ഉപയോഗം മനുഷ്യശരീരത്തിന് ചില ദോഷങ്ങൾ വരുത്തും.

ഘട്ടം3. മികച്ച സുരക്ഷാ പ്രകടനമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക

വ്യായാമം ചെയ്യാനും ഇരിക്കാനും കിടക്കാനും മറ്റ് ചലനങ്ങൾ ചെയ്യാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ഭാരം വഹിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ, തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ എയോഗ പന്ത്,ശക്തമായ സമ്മർദ്ദ പ്രതിരോധവും സ്ഫോടന-പ്രൂഫ് പ്രകടനവുമുള്ള ഒന്ന് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ഇതുവഴി ശരീരത്തെ താങ്ങാനാവാതെ പൊട്ടുന്നത് പോലും ഒഴിവാക്കാം.