മൊത്തവ്യാപാര പിവിസി യോഗ ബോൾ 20 സെ.മീ 65 സെ.മീ വ്യായാമ പന്ത് പമ്പ്

സ്ഥിരമായി യോഗ പന്തിൽ ഇരിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് ക്രമീകരിക്കുക, ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുക, മോശം ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നിവയാണ് പൊതുവായ നേട്ടങ്ങൾ. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, നിങ്ങൾ നല്ല ജീവിത ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കണം, ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ എല്ലാ ദിവസവും യോഗ പന്തിൽ കൂടുതൽ നേരം ഇരിക്കരുത്.

1. ശാരീരിക ക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുക: യോഗാ പന്തിൽ ഇരിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ശരീരത്തിന് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും, കൂടാതെ വ്യായാമ വേളയിൽ ശരീരത്തിൻ്റെ മെറ്റബോളിസത്തെ വേഗത്തിലാക്കുകയും അതുവഴി ശാരീരിക ക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രത്യേക പങ്ക് വഹിക്കുകയും ചെയ്യും; പന്തിൽ ബാലൻസ് നിലനിർത്തേണ്ടതുണ്ട്, പേശികൾ പിരിമുറുക്കം നിലനിൽക്കും, ഇത് ശരീരത്തിലെ ചൂട് ഉപഭോഗം ചെയ്യാനും സെറിബെല്ലത്തിൻ്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താനും ശരീരത്തിൻ്റെ വിവിധ അവയവങ്ങളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താനും അതിൻ്റെ ഫലം കൈവരിക്കാനും സഹായിക്കും. ബാലൻസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു;