വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ കൈമുട്ട് പാഡുകൾ ധരിക്കുന്നത് ശരിക്കും ഉപയോഗപ്രദമാണോ?

ആദ്യം, സ്പോർട്സ് എൽബോ സംരക്ഷണത്തിൻ്റെ പങ്ക് വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ, എൽബോ ഗാർഡ് എൽബോ ജോയിൻ്റിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു.എൽബോ ഗാർഡിനെ സാധാരണയായി ഇലാസ്റ്റിക് കോട്ടൺ, തുണി എന്നിവ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനാൽ, കൈമുട്ട് ജോയിൻ്റും ഹാർഡ് വസ്തുക്കളും തമ്മിലുള്ള കൂട്ടിയിടിയുടെ ആഘാതം കുറയ്ക്കാനും കൈമുട്ട് ജോയിൻ്റിനെ സംരക്ഷിക്കാനും ഇതിന് കഴിയും.

• 1. സമ്മർദ്ദം നൽകുക, വീക്കം കുറയ്ക്കുക പലപ്പോഴും വോളിബോൾ, ടെന്നീസ് ആളുകൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം, പലപ്പോഴും ബാക്ക്ഹാൻഡ് കളിക്കുക, കൈമുട്ട് വേദനിക്കും, വീക്കം ഉണ്ടാകാം, ഇതാണ് "ടെന്നീസ് എൽബോ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നത്.അതിനാൽ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ കൈമുട്ടിന് വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, കൈമുട്ടിന് മർദ്ദം നൽകാനും നീർവീക്കം കുറയ്ക്കാനും എൽബോ പാഡുകൾ കൊണ്ടുവരുന്നതാണ് നല്ലത്.സ്‌പോർട്‌സ് എൽബോ പാഡുകൾ ധരിക്കുന്നത് കൈമുട്ട് ജോയിൻ്റിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിൽ സ്ഥിരവും സുസ്ഥിരവുമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, കൂടാതെ സ്‌പോർട്‌സിലെ അമിതമായ ഉപയോഗം മൂലം കൈമുട്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത് തടയുന്നു.
• 2. വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കാൻ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക

രണ്ട്, കൈമുട്ട് സംരക്ഷണം കൈയുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഒരു നിശ്ചിത നിയന്ത്രണം വഹിക്കാൻ കഴിയും.കൈമുട്ടിന് പരിക്കേറ്റിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള കൈ വ്യായാമങ്ങൾ നിർത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.കൈമുട്ട് പാഡുകൾ ധരിക്കുന്നത് കൈമുട്ട് ജോയിൻ്റിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ഒരു പരിധിവരെ പരിമിതപ്പെടുത്തും, അതുവഴി പരിക്കേറ്റ ഭാഗം വിശ്രമിക്കാനും വീണ്ടും പരിക്കേൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കും.